El 30% de la población adulta mundial padece de hipertensión arterial mientras que en Perú más del 20% de los mayores de 15 años tienen esta condición.El Dr. Juan Antonio Urquiaga, que pertenece a la Sociedad Peruana de Hipertensión Arterial, manifiesta que más de la mitad de los pacientes no saben que sufren de esta enfermedad. El no estar a tiempo de un tratamiento oportuno de esta patología puede traducirse en complicaciones que van desde el desarrollo de enfermedades coronarias, cerebrovasculares, hasta el fallecimiento del paciente. El Dr. Juan nos brinda cinco recomendaciones que permitirán prevenir y mantenerlos controlados, las cuales son:
● Reducir la ingesta de sal..
● Llevar una alimentación balanceada.
● Realizar actividad física.
● Limitar el consumo de alcohol.
● Evitar el consumo de tabaco.
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